Zwischenbericht Giverola |
| geschrieben von Roger (admin) am 05.04.2010 um 09:20 |
Es wird zur Tradition... den Feinschliff vor wichtigen Wettkämpfen hole ich mir in Giverola:-)
Seit Donnerstag-Morgen ist das Quartett-Infernale, Domi, Moby, der Azubi Christoph und ich in Giverola. Das Hotel hat hat, zu meinem Erstaunen, über Winter eine kleine Gesichtsveränderung erlebt! Die schöne Lounge und diverse kleinere Veränderungen geben der Anlage neuen Glanz!
Die ersten 4 Tage habe ich sehr gut trainiert! Mit der Motivation kommt auch die Kraft zurück! Die Umfänge werden nun etwas zurückgefahren, dafür die Laktat-Produktion angekurbelt, um in nunmehr 3 Wochen, am Ironman in Südafrika, eine anständige Figur zu machen! Die kommenden Tage sind dazu da, die Spritzigkeit nochmals zu steigern, Tempogefühl aufzubauen und im Körper die letzten Energiereserven zu mobilisieren! Sorgen bereitet mir aber nach wie vor meine Schulter, welche ich vor einiger Zeit verletzt habe... Schwimmen ist zur Zeit noch unmöglich... Aber dank der Cousine von Domi, welche von mir den Titel Physiotherapeutin des Jahres erhält, bin ich zuversichtlich, in den nächsten Tagen mit leichtem Schwimmtraining beginnen zu können! DANKE Regula!!
Das Wetter ist auch immer ein Thema wenn ich reise... und so richtig bekannt als Sonnengott bin ich ja nicht :-) Die zwei Regentrainings haben wir jetzt auch schon hinter uns, aber die kommende Woche verspricht Sonnenschein!
Heute wird dem Körper nochmals gutes getan... Glacé-Tour und Massage ist angesagt... Aber ab morgen kenn ich für ihn wieder kein Pardon:-)
Schöne Ostergrüsse aus Spanien und ich hoffe, die Osterhasen liegen nicht zu hart im Bauch:-)
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